tik tak logo

Doći na trening ili ostati pred TV-om pod dekicom…. pa kiša je

Kiša, pospanost, umor, trosjed i topla dekica, TV… toliko predivnih izgovora za ostati kod kuće i ne trenkati….ali to je kratkotočno.

Nakon što popustiš svom glasiću u glavi i uživaš u svojoj zoni komfora, kroz pola sata kreće dugoročna prepirka u tvojoj glavi, malo krivnje, malo predbacivanja, bolovi u leđima, pa onaj komad torte (dva tri) se nađe ajde samo ću danas, od sutra vježbam, zdravo jedem, sve kako treba…i tako sve do slijedećeg treninga sa puno krivnje i lošeg raspoloženja. A samo smo preskočili trening?Planiraj i drži se plana, vjeruj sebi, osjeti moć koju imaš, odluči, ne posustaj i radi sve ono što ti dugoročno donosi dobar osjećaj i korist. Nemamo kontrolu nad puno stvari u životu, ali nad sobom itekako trebamo i možemo imati, kao da odgajaš dijete u sebi.Dan po dan, obrok po obrok, trening po trening… Korak po korak do zdravlja, funkcionalnog tijela, jakih mišića i kostiju, poravnanja hormona,boljeg raspoloženja. Voli se i voli to tijelo koje te nosi, služi, s kojim možeš puno toga napraviti (vidjeti, hodati, vježbati, smijati se, plesati) . Hvala Tijelo na tome❤️?

Veselimo Vam se ?❤️?‍♀️

------- Nedavne objave -------

------- Podijeli -------

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on print